Sport e tempo libero

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Manubri componibili: benefici e vantaggi dell’allenamento con i pesi

Sfatiamo miti e luoghi comuni che da troppo tempo circolano sui pesi: scoprite perché dovreste iniziare ad allenarvi oggi stesso!

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Perlecare, la panca regolabile solida ed economica per allenarsi a casa

Allenarsi a casa come in palestra? Con gli attrezzi giusti si può! Ecco la mia panca funzionale, comodissima e incredibilmente versatile.

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Sit up: benefici e varianti dell’esercizio che scolpisce gli addominali

Addominali: facile dirlo, difficile farli! Scoprite come eseguirli correttamente, come migliorare la postura e quali errori evitare.

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A lezione di danza: abbigliamento e accessori indispensabili

Body, scarpette, scaldacuore, scaldamuscoli e collant: ecco l’equipaggiamento utile per affrontare la prima lezione di danza!

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Tapis roulant: perché acquistarlo e quale modello scegliere

Per fare esercizio, tenersi in forma e migliorare fisico e umore regalatevi un tapis roulant: l’attrezzo indispensabile per l’home fitness!

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Scarabeo e Scrabble: parole crociate sul tavolo da gioco

Storia e regole di uno dei giochi più conosciuti e amati: l’evergreen che appassiona tutti con i suoi intrecci e combinazioni di parole.

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Box pliometrico: l’attrezzo per allenare i muscoli alla massima potenza

Un aspetto minimal che stupisce, ma una volta provato non si torna indietro: la scatola pliometrica vi lascerà senza fiato!

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Fit ball, per rimettersi in forma divertendosi e senza rischi

Uno strumento per il fitness che sembra un giocattolo per bambini: con la fit ball è possibile ritrovare benessere ed equilibrio!

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